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| Kung Fu:
(Li-Bo Kung Fu Club Nürnberg) |
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Einladung zum Tai Chi Seminar in Regensburg am 19.07.2003
Die Wurzel von Tai Chi lassen sich bis auf dreitausend Jahre alte Übungen taoistischer Mönche zurückverfolgen.
Tai Chi vereinigt mehrere Aspekte der chinesischen Kultur: Meditation, Heilkunst und Kampfkunst (alles mit philosophischem Hintergrund).
Das Prinzip Yin Yang ist die Basis der praktischen Anwendungen. Die Formen, die dabei geübt werden, pflegen die eigene Gesundheit, korrigieren Haltungsfehler, tiefsitzende Verspannungen lösen sich. Mit Tai Chi kann man die Selbstheilungskräfte des Körpers aktivieren und anregen, innere Gleichgewicht und Wohlbefinden werden erlangt und Flexibilität/Gelenkigkeit wird gefördert. Die Vorstellungskraft und Aufmerksamkeit sowie geistige Kapazitäten (Konzentration) werden geschult und gestärkt.
Alle Tai Chi Prinzipien lassen sich ebenso in Alltag einsetzen.
Im Tai Chi versucht man sich so wenig wie möglich aber so viel wie nötig zu bewegen, um so eine absolute Ökonomie in der Bewegung, im Denken und Handeln zu erlangen.
Für Wen ist Tai Chi geeignet?
Tai Chi ist für jeden geeignet, unabhängig vom Geschlecht, Alter oder Fitnesszustand.
Hier einige Beispiele für Tai Chi Ziele:
- Gelassen im Alltag wieder finden
- Sein Energieniveau anheben
- Gefallen in der Bewegung finden
- Sich selbst Zeit schenken
- Loslassen, entspannen und inneres Lächeln wieder erlangen
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Infos unter www.libo.org
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Autor: oese
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Artikel
vom 23.06.2003, 10:08 Uhr
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